Dobrý deň, dlouhodobě mám problém s příliš hrubým čištěním zubů, a v důsledku toho mám na několika zubech tzv. klínovité defekty. Několik let, až do teď, ale nedocházelo ke zhoršování. Poslední 4 měsíce si čistím zuby velmi pečlivě – mezizubní kartáčky, nitě, měkký kartáček s remineralizující pastou, obden jednosvazkový kartáček. Všimla jsem si, že začínám mít „vydřenou“ sklovinu na dalších zubech. Jakou technikou mám zuby čistit, aby se dále nepoškozovaly? Je vhodné 45° sklon směrem k dásním, nebo raději stírání od dásně pryč? Nebo mám čistit pouze jednosvazkovým kartáčkem – je to lepší? Na dentální hygienu jdu až po novém roce, dříve se tam nedostanu. Děkuji za odpověď.