Zápach z úst ráno po zobudení je prirodzený a normálny. V noci sa znižuje produkcia slín v ústach a klesá aj množstvo kyslíka, takže sa vytvárajú vhodné podmienky pre pomnoženie baktérií anaeróbneho typu, ktoré sú následne zodpovedné za tvorbu sírnych zlúčenín, a tak aj nepríjemného dychu. Ak však zápach pretrváva aj napriek dôsledným hygienickým návykom: pravidelné čistenie celého chrupu 2x denne vrátane medzizubných priestorov (tento krok je naozaj dôležitý), pravidelná profesionálna dentálna hygiena a nepríjemných dych pretrváva aj po použití škrabky na jazyk, v takom prípade by sa mohlo jednať o možné zápalové procesy v ústnej dutine, kde sú baktérie pomnožené, napríklad na slizniciach, ďasnách, pri sťaženom prerezávaní zubov múdrosti, ďalej pri rozvinutej parodontitíde a existujúcich parodontálnych vačkoch. Ale keďže spomínate aj zápach z nosa, môže sa jednať aj o zápal v nosohltane, zápal prínosových dutín alebo napríklad mandle a v nich nachádzajúce sa mandľové kamene. Síce v mandliach nebývajú škodlivé, ale môžu byť pôvodcom nepríjemného dychu.